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轻手关上门，紫怡进了房间，闲来无事，无趣之下，也只好盘腿打坐，习武达到筑基阶后，修炼方法就要同粹体阶有一点区别了。其实所谓气力，也就是天地能量的一种。这也是为何气力也能够修复人体伤势的原因。粹体阶，需要通过招式来锻炼体，凝聚气力，从而提升修为。到了筑基阶，则是双管齐下，练体和练习气力皆不可以废，只不过到了粹体阶就不需要那么辛苦的练体，筑基阶相对应的招式功法，只是为了给人体提供一条想对应的运气路线图。毕竟粹体阶过后要淬炼的就不是外在的，而是人体的内脏骨头等东西。比如筑基阶是练皮膜，这就需要气力配合，才能将皮膜的坚硬程度提上去。招式只是给气力提供一个运气路线，每一种招式使出，气力的运转路线不同，直到全身皮膜都得到淬炼，也就达到了筑基阶顶峰。

所以，紫怡打了一套拳之后，就盘腿而坐，打拳是为了让血加快循环，有利于修炼。随后便盘腿而坐，开始按照体内已经打通的路线运转气力，缓慢地淬炼相应位置的皮膜。

夕阳落下，朝阳升起，贺宸这一修炼就是两天，两天后，他终于是坚持不下来了。桃木阳剑哐当一声从空中落下，一道影子从剑身之中窜出，而后幻化成为一尊无上神佛，保持了片刻钟的时间，神佛才消失。他是在好好恢复神魂。

风消失，贺宸的本体睁开眼睛，活动了一下僵硬的身体，卡擦卡擦骨头摩擦声传来。

“才两天没有动，全身就僵硬了一点。”

站起身体，打了一套拳，他这才转过身，看着睁大眼睛盯着他的紫怡，轻声道：“你老是盯着我干什么？”